Pilates et Mouvement
Reconnectez vous à votre propre corps, à votre souffle et au plaisir du mouvement.
Bonjour
Je m'appelle Gwladys
Le Pilates est ma discipline de prédilection.
À l’origine appelé Contrology par Joseph Pilates, cette méthode vise à reconnecter le corps et l’esprit à travers le mouvement, la respiration et la conscience corporelle.
À travers mes accompagnements, je souhaite vous aider à mieux comprendre votre corps, retrouver des sensations positives et développer une relation plus douce avec vous-même.
Grâce à mes formations en Pilates, Yoga, Stretching et Méditation, je propose un coaching bienveillant et adapté à chaque personne, dans le respect du niveau, du rythme et des besoins de chacun.
Je suis profondément convaincue que notre corps nous parle en permanence.
Apprendre à l’écouter permet souvent de retrouver plus d’équilibre, d’énergie et de sérénité au quotidien.
Mon objectif n’est pas la performance à tout prix, mais le plaisir du mouvement, le mieux-être et la confiance en soi.
Mes Formations
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BPJEPS Activités de la Forme - Cours Collectifs CREPS
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Pilates Mat niveau 1
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Pilates Mat niveau 2 avec Isabelle Rossi
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Pilates Mat niveau 3 avec Isabelle Rossi
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Pilates Reformer Essentiels et Intermédiare
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200h Yoga (Hatha, Yin Yoga, Méditation et Respiration)
Tarifs
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Cours privé à partir de 60€ à domicile ou en visio
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Cours en entreprise sur devis
Où pratiquer avec moi ?
Je propose des cours collectifs dans différents studios de la métropole lilloise.
Vous pouvez notamment me retrouver chez :
Pilates sur tapis
• Les Yogis à Lille
• CAPAL à Loos
Pilates Reformer
• Flam Studio à Lille
• Studio Aurea à Marcq-en-Barœul
