Bonjour

Mon approche est à la croisée du corps et de l’esprit.
Elle s’appuie sur deux piliers complémentaires :

• Le Pilates en conscience, pour retrouver une relation saine et fluide avec le corps

• L’hypnothérapie ericksonienne, pour accompagner le changement, lever les blocages, et s’ancrer durablement dans le mieux-être

J’offre un accompagnement holistique au travers de programmes personnalisés, des cours réguliers et des ateliers.
Pas de performance ici, juste une transformation mentale et physique, respectueuse du rythme et des besoins de chacun·e.

💫 Une rencontre avec vous, à travers le corps et l’esprit

Et si vous pouviez retrouver plus de légèreté, de fluidité et de confiance dans votre vie ?
Si votre souffle devenait un allié, vos émotions une force, et votre corps un compagnon de chemin au lieu d’un obstacle ?

C’est pour vous accompagner dans cette transformation que je suis là.
Que ce soit par le Pilates, l’hypnose, la respiration ou simplement une présence bienveillante, chaque séance que nous vivrons ensemble sera une invitation à vous reconnecter à vous-même.

Vous trouverez ici un espace où :
✨ votre corps peut bouger sans jugement, retrouver force et mobilité,
✨ vos émotions peuvent être accueillies avec douceur et calme et transformées en énergie constructive,
✨ vos pensées peuvent s’apaiser pour laisser émerger confiance et sérénité.

Chaque accompagnement est pensé comme un tissage subtil entre le corps, le souffle, le mental et la joie simple d’être vivant.

 

🐾 Ma philosophie : le chat intérieur

Le chat est ma mascotte et mon symbole.
Souple, libre, joueur, ancré et observateur, il incarne l’esprit que je souhaite transmettre :
👉 apprendre à être présent à soi,
👉 respecter ses rythmes,
👉 ne pas forcer mais avancer avec fluidité,
👉 savourer l’instant et retrouver ce plaisir simple de se sentir vivant.

C’est dans cette présence que naissent les changements profonds.
Mon rôle est de créer un cadre sécurisant et chaleureux pour que vous puissiez explorer vos capacités, révéler vos ressources et oser transformer ce qui doit l’être.

 

🌿 Qui suis-je

Je m’appelle Gwladys. Je suis coach sportif spécialisée en Pilates, hypnothérapeute, et passionnée par tout ce qui relie le corps, l’esprit et les émotions.
Mon parcours est riche de reconversions, de rencontres et d’expériences intenses – de la danse aux blessures physiques, de l’armée aux salles de Pilates, des doutes aux renaissances.

Ce chemin m’a appris une conviction simple : prendre soin de soi, c’est honorer la vie qui nous traverse.
C’est cette conviction que je mets aujourd’hui à votre service, avec humilité, bienveillance et joie.

💛 Ici, vous trouverez un univers qui mêle conscience corporelle, hypnose, créativité, sensibilité, transformation et simplicité joyeuse.
Un espace où vous pourrez, vous aussi, réveiller votre chat intérieur 🐾.